شبكه بهداشت و درمان آستانه اشرفيه

اختلال اتیسم را بشناسیم

بسمه تعالی

موضوع مقاله:تحکیم خانواده،جامعه بانشاط

نویسنده:پروین نشاط

سمت:کارشناس سلامت روان مرکز بهداشتی شماره 2و 1 شهرستان آستانه اشرفیه

مقدمه:

خانواده مناسبترین جایگاه برای تامین نیازهای انسانی و بهترین بستر برای تامین امنیت و آرامش روانی است با این حال در عصر کنونی، نظام خانواده دچار مشکلات و چالش هایی شده ست که کم کم آن را به سستی و تزلزل می کشاند مهمترین عامل تحکیم و ثبات یا تزلزل و فرو پاشی خانواده چگونگی رابطه های عاطفی میان اعضای خانواده می باشد عوامل مختلفی در تحکیم یا تزلزل آن نقش  دارند که می توان به طور کلی آنها رابه عوامل فردی و اجتماعی تقسیم کرد و با توجه به اهمیت هرکدام از آنها نمی توان هریک را به تنهایی در این مسیر کافی دانست هر کدام ازاین عوامل راهی برای ثبات خانواده می باشد. (اعظم نوری، 96)

مسئولان مرتبط با خانواده و خود خانواده ها می توانند با برنامه ریزی مبتنی بر شناخت و آگاهی ،راهکارهای منطقی و سازنده ایی در جهت تقویت تحکیم خانواده ها ارائه کنند و در کاهش آسیبهایی که فرد و جامعه را تهدید  میکند تلاش مؤثربه عمل آورند به این دلیل که زیر بنای جامعه سالم،داشتن خانواده های سالم است از نشانه های مهم خانواده سالم وجود سازگاری میان اعضاست .زن و مرد ،اعضای اصلی خانواده ها هستند که هریک با ایفای نقش خاص خود  بر اجرای وظایف مشترک ،زمینه سلامت و پویایی جامعه را فراهم می سازند .

خانواده ایی منسجم و مستحکم است که توان حل مشکلات خود را داشته باشد و بتواند از طریق گفتگو ،مسائل و تعارضات اعضا را برطرف کند و زن و شوهر برای حفظ خانواده وقت بگذارند و احساس مسئولیت کنند .روابط بین اعضای خانواده شرط و زمینه اساسی ایفای کارکردهای خانواده است بی تردید اگر این روابط کاهش یابد یا به صورتی خشنود کننده نباشد کارکردهای خانواده تضعیف خواهد شد و از سویی باعث دگرگونیهای اجتماعی و تحول در الگوهای زندگی و تغییر در نگرش افراد و کارکردها و توزیع قدرت در خانواده ها خواهد شد (اعظم خطیبی، 1397)

عوامل تاثیر گذار درتحکیم خانواده و  نشاط جامعه را می توان به صورت زیر تقسیم بندی کرد :

1)حمایت اجتماعی(کمک و مساعدت های عرضه شده توسط اعضای خانواده ،دوستان و سایر افراد جامعه به همدیگر و غیره را شامل میشود )

2)شبکه های اجتماعی (در برگیرنده تعاملات اجتماعی و روابط شخصی افراد به عنوان شبکه های اجتماعی هستند که از یه طرف حمایت عاطفی و رضایت شخصی را فراهم میکند و از طرف دیگر افراد را از انزوای اجتماعی حفظ میکند و از این طریق موجب افزایش شادکامی و نشاط درخانواده و جامعه میشود )

3)اعتماد اجتماعی(می توان در قالب اعتماد در روابط اجتماعی با خانواده و  دیگران و یا به طور کلی اعتماد به جامعه و مقامات رسمی و دولتی تعریف کرد که با سطح شادکامی افراد و نشاط جامعه ارتباط دارد )

4) امنیت اجتماعی(داشتن احساس امنیت و رهایی از ترس که مربوط به ارتباطات و عوامل اجتماعی است. در خانواده و جامعه ایی که استرس و فشار روانی کمتر به افراد تحمیل شود افراد امنیت بیشتری را کسب خواهند کرد)

5)مشارکت اجتماعی (تعامل مکرر با دیگران و  افراد خانواده و جامعه ،شانس افراد را برای به دست آوردن حمایت اجتماعی ،اطلاعات مفید و تماس های اجتماعی مفید را افزایش می دهد و داشتن فعالیتهای اجتماعی بیشتر،با احساس شادکامی و نشاط ارتباط دارد.(آرزو سعیدی فر،1395)

ده راهکار  مهم در زمینه شادابی و نشاط خانواده :

1)گذراندن زمان بیشتر  اعضای خانواده  در کنار هم  (صحبت کردند و برگزاری  جلسات خانوادگی و...)

2)داشتن تفریحات سالم و لذت بخش

3)سعی شود با تولید هیجان مثبت و اشتیاق ،حرارت و سرشار از شادی ،فضای منزل را اکنده از صفا و محبت نمایند

4)انتظارات و توقعات در خانواده مشخص شود

5) ارتباط مؤثر و سازنده اجتماعی در فرزندان خود تقویت کنند

6) سبک زندگی سالم و اسلامی داشته باشند.

7)سبک فرزندپروری مقتدرانه و متعادل

8)بازیهای کلامی را در منزل تقویت کنند (تولید طنز و ضرب المثل های مناسب و گفته های خنده دارسبب نشاط خود و فرزندان شوند)

9)به یکدیگر احترام گذاشته و  از همدیگر قدردانی کنند

10) انجام ورزش  و پیاده روی های  خانوادگی (سایت علوم پزشکی کاشان)

منابع:

1)نوری ،اعظم ،عوامل تحکیم خانواده و استحکام خانواده ،فصلنامه ی در عرصه مطالعات زنان و خانواده ،1396

2)خطیبی،اعظم ،سنجش میزان اثرگذاری مؤلفه های سازگاری بر تحکیم خانواده ،فصلنامه فرهنگی-تربیتی زنان و خانواده،شماره 42 ، بهار 1397

3)سعیدی فر،آرزو ،گاهنامه علمی –آموزشی –مهرماه 1395

4)سایت علوم پزشکی کاشانwww.kums.ac.ir

روش های کاهش استرس درکرونا/uploads/old/Contents/asset123/corona-1-2-1(1).jpg

راهنمای مختصر ومفید برای روابط خانوادگی سالم